5 techniques simples pour se protéger des énergies négatives au quotidien

Comprendre les énergies négatives

• Quelles sont leurs sources?

• Comment les reconnaître dans sa vie de tous les jours?

1. S'ancrer pour mieux résister

• Exercices d'ancrage faciles (respiration, marche, méditation)

2. Alléger son environnement

• Ranger, aérer, purifier son espace de vie

3. Poser des limites face aux autres

• Apprendre à dire non sans culpabiliser

• Identifier les relations qui épuisent

4. Adopter de petits rituels de protection

• Eau, encens, pierres de protection, visualisations simples

5. Cultiver le positif au quotidien

• Gratitude, activités créatives, moments de joie

Conclusion : protéger son énergie, c'est prendre soin de soi ☺️🙏🏻